Meer dronken van slaap dan van drank

Op 20 september verscheen op de pagina's van CNN een berichtje over een studie, gepubliceerd in 'the British journal Occupational and Environmental Medicine'. Onderzoeken in Australië en Nieuw Zeeland hebben uitgewezen dat slaaptekort eenzelfde effect kan hebben als dronken zijn.

Wie minder dan zes uur slaap krijgt per nacht kan minder goed coördineren, minder snel reageren, maakt makkelijk inschattingsfouten en loopt serieuze risico's.

Mensen die 17 à 19 uur in touw zijn, gaat het onderzoek verder, presteren slechter dan mensen met 0.05 procent alcohol in hun bloed. Zij schatten dat 16 tot 60 procent van alle verkeersongelukken veroorzaakt worden door slaapgebrek.

Hier komt dan nog bij, zeggen ze, dat mensen met slaapstoornissen vaak angstig zijn of depressief en vlugger bereid om onnodige risico's te nemen.