Calorieën tellen
Ben weer terug in het gareel. Niet op vakantie geweest maar druk met calorieën tellen. Ik geloof dat ik goed in mijn vel steek en de vele aangekomen kilo's los kan laten. Vier jaar na mijn laatste sigaret lijkt mijn spijsvertering pas vrede te krijgen met een nicotinevrij bestaan.
Geen ge-Bakker, Atkins of Camebridge maar domweg weinig eten van alles waarin weinig calorieën zitten. Veel groente en fruit maar geen suikers en drank. Meini zegt altijd: "suiker vraagt om suiker". Dit kan kloppen. Nu ik niet meer van de Italiaanse bitterkoekjes snaai, heb ik geen behoefte meer gehad aan zoet.